В сферата на здравето и благосъстоянието търсенето на дълголетие, жизненост и цялостно благополучие е непрекъснато преследване. С напредъка в научните изследвания се появиха нови съединения и добавки, обещаващи да поддържат различни аспекти на здравето, включително клетъчна функция, енергиен метаболизъм и дори дълголетие. Сред тях никотинамид рибозид хлорид, обогатен с апигенин (NR-A), привлече вниманието заради потенциалните си ползи за здравето. В това изчерпателно ръководство ние навлизаме в науката зад тези добавки и изследваме сценариите, при които те могат да бъдат полезни.
Разбиране на никотинамид рибозид хлорид (NR) и апигенин
Никотинамид рибозид хлорид (NR) е форма на витамин В3, известен с ролята си в производството на NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид), коензим, който е от решаващо значение за клетъчния енергиен метаболизъм и различни биологични процеси. Нивата на NAD+ намаляват с възрастта, което води до нарушена клетъчна функция и допринася за процеса на стареене. Добавянето на NR има за цел да повиши нивата на NAD+, като потенциално поддържа клетъчното здраве и жизненост.
Апигенинът, от друга страна, е флавоноид, изобилстващ в някои растителни храни като магданоз, целина и чай от лайка. Притежава антиоксидантни, противовъзпалителни и потенциални противоракови свойства. Доказано е също, че апигенинът активира SIRT1, протеин, свързан с дълголетието и клетъчното здраве, което допълнително допринася за неговите потенциални ползи за здравето.
В кои случаи NR-A може да бъде от полза
• Стареене и клетъчно здраве: С напредването на възрастта нивата на NAD+ намаляват, компрометирайки клетъчната функция и допринасяйки за състояния, свързани с възрастта. Добавката NR-A може да помогне за попълване на нивата на NAD+, като поддържа клетъчното здраве и потенциално забавя процеса на стареене.
• Енергиен метаболизъм и митохондриална функция: NAD+ играе критична роля в митохондриалната функция, електростанцията на клетката, отговорна за производството на енергия. Като поддържа нивата на NAD+, NR, обогатен с апигенин, може да подобри митохондриалната функция, което води до подобрен енергиен метаболизъм и повишена жизненост.
• Метаболитно здраве и управление на теглото: Изследванията показват, че добавката на NR може да подобри метаболитни параметри като инсулинова чувствителност и глюкозен метаболизъм. В комбинация с антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на апигенина, тези добавки биха могли потенциално да помогнат при управлението на теглото и да поддържат цялостното метаболитно здраве.
• Ефективност при упражнения и възстановяване: NAD+ е от съществено значение за производството на енергия по време на физическа активност. Добавянето на NR е обещаващо за подобряване на производителността при упражнения и подобряване на възстановяването. Добавянето на противовъзпалителни свойства на апигенин може допълнително да подпомогне възстановяването след тренировка чрез намаляване на мускулното възпаление и оксидативния стрес.
• Неврологично здраве и когнитивна функция: NAD+ играе решаваща роля в поддържането на здравето на невроните и когнитивната функция. Добавката NR-A може да предложи невропротективни ефекти, потенциално намалявайки риска от невродегенеративни заболявания и поддържайки когнитивната функция с напредване на възрастта.
Повече информация на https://dr-d.eu/
