Въз основа на повече от 30 клинични изпитвания с над 12 000 участници, проучването показва, че перфектното решение „представлява мащабируема алтернатива“
Едно от основните предизвикателства пред общественото здраве е отказването от тютюнопушенето. Милиони пушачи се опитват да се откажат всяка година, но много от тях се връщат към пушенето или не успяват да поддържат дългосрочно въздържание, често защото не са намерили правилния метод за постигане на тази цел. Неотдавнашно проучване обаче заключи, че има едно ефективно решение.
BMJ Evidence-Based Medicine публикува проучване, което има за цел да демонстрира, че използването на мобилни телефони може да помогне на хората да се откажат от тютюнопушенето. Вместо да се прибягва до пластири, дъвки или лекарства за успокояване на тялото, стратегия, базирана на комбиниране на смартфони и психология, предлага по-задоволително решение. През последните години повечето инструменти за отказване от тютюнопушене се фокусират върху никотино-заместителна терапия, като пластири, дъвки или лекарства с рецепта.
Приложенията за смартфони представляват мащабируема алтернатива. Проучването, координирано от изследователи, анализирали повече от 30 клинични изпитвания с над 12 000 участници, предполага, че тези видове интервенции са недостатъчни за много пушачи, когато се използват изолирано.
Изследването използването на приложения за смартфони, предназначени да помогнат на хората да се откажат от тютюнопушенето, сравнявайки ги с конвенционални методи и такива без никаква подкрепа. Според направените заключения приложенията работят по-добре, отколкото ако пушачът не получава никаква подкрепа. В този случай участниците използват приложения, специално създадени да им помогнат да се откажат от тютюнопушенето, и резултатът е значително по-високи нива на въздържание от участниците, които не получават никаква подкрепа. Приложенията им предлагат напомняния, проследяване на напредъка и мотивационни стратегии, базирани на психологически терапии.
Пушачите, които комбинираха ефективно приложение с традиционно лечение, като споменатите по-горе, постигат по-добри нива на въздържание, отколкото само с конвенционални методи. Тук ключовата разлика се крие във факта, че процесът включва не само управление на въздържанието, но и подкрепа през цялото време, нещо, което приложенията осигуряват на 100%.
В крайна сметка, комбинирането на приложения с лекарства и значителна подкрепа от близки е най-доброто възможно решение, въпреки че не всеки има достъп до всички тези ресурси. Ако е необходим само един метод, приложенията са най-добрият вариант, тъй като те могат да предоставят подкрепа на потребителите по всяко време. „Приложенията за смартфони представляват мащабируема алтернатива или допълнение към традиционните услуги за отказване от тютюнопушене, особено в условия с ограничени ресурси“, е заключението на учените.
