Ако бъбреците ви болят често, това може да е симптом, че организмът ви има дефицит на определен витамин. Недостигът на този витамин може да е един от факторите за усещането на дискомфорт или болка, но е важно да се изключат други, по-сериозни здравословни състояния.
Честата болка в бъбреците може да бъде свързана с множество причини, от настинка, инфекции на пикочните пътища до камъни в бъбреците. По-малко известен аспект обаче е възможната връзка между този вид болка и дефицита на витамин D.
Витамин D изпълнява основни функции в организма, включително регулиране на баланса на калций и фосфор, което е от съществено значение за здравето на костите и правилната функция на бъбреците. Когато нивата на този витамин са ниски, тези процеси могат да бъдат нарушени, понякога проявявайки се като болки в долната част на гърба или дискомфорт в областта на бъбреците.
Няколко проучвания показват, че хората с хронично бъбречно заболяване често имат ниски нива на витамин D и макар това да не означава, че целият дискомфорт се дължи единствено на тази причина, това е фактор, който трябва да се вземе предвид, особено ако болката е повтаряща се и за нея няма ясна диагноза.
Някои признаци на дефицит на витамин D включват:
- Умора и мускулна слабост
- Различни болки в костите или долната част на гърба
- Лошо настроение
- Чести боледувания и инфекции
За поддържане на адекватни нива на витамин D в организма се препоръчва умерено излагане на слънце, консумация на богати на витамин D храни (като мазни риби, яйца и обогатени храни) и, ако е необходимо, прием на добавки, но само под лекарско наблюдение.
Постоянната болка в бъбреците винаги трябва да бъде оценена от здравен специалист. Дефицитът на витамин D може да е фактор, но е важно да се изключат други по-сериозни причини, затова преди да прибегнете до самолечение се консултирайте с лекар.
Източник: La Razón
