Започна и времето на летните горещи дни, а вие се чудите с какво да се захванете, за да запълните своята ваканция или отпуска. Един от най-добрите варианти, разбира се, е да лежите по цял ден на шезлонгите по плажа, но все пак е хубаво да се движите повече и вероятно се чудите какъв спорт да захванете. Ето и десет спорта, които е възможно да практикувате през лятото.
Ултимейт фризби
Странно, нали? Фризбито наистина е добър начин, който ще помогне за вашата спортна форма. Това е един от спортовете, близък до американския футбол, но се играе с летящ диск. Имат право да играят два отбора, играчите на които да минат с фризбито през противниковата крайна зона. Интересен факт за тази игра е, че този, който го държи, няма право на движение. Тук съчетаваме добра физическа активност и бързо мислене.
Лакрос
Спортът на канадците. Това е лятна версия на хокей, който е разпостранен в американските и канадските гимназии. Обаче вместо да се играе на лед и със стикове, той се играе на трева с дълги кепчета. Подава се топка от мрежа на мрежа и целта е да бъде отбелязан гол в другата врата. Развиват се издръжливост и сръчност.
Триатлон
Серия от тичане, колоездене и плуване.Може да извършвате тази комбинация от дейности по-бавно, като доставяте удоволствие на себе си.
Плажен волейбол
Волейбол на плажа вместо в залата. Играе се най-често по двойки, но могат да вземат участие и повече играчи. Това е спорт, който доставя удоволствие по време на вашата почивка. Това обаче е микс между тренировка и препичане на слънце.
Каране на ролери
Един доста готин спорт. Кънки с колела звучи перфектно, а и е добра тренировка както за краката, така и за цялата фигура. Докато се научите, трябва да бъдете търпеливи, но научите ли се – ще се забавлявате страхотно.
Скейтборд
Не е толкова практичен спорт, но свикнете ли с него той може да ви превърне в същински гимнастици. Подскоците, маневрите и триковете, които е възможно да се научите да правите ще ви кефят на макс, а и по-този начин тренирате гъвкавост и бързи рефлекси.
Футбол
Един от най-практикуваните и известни спортове. Той е полезен особено за децата между 5 и 12-годишна възраст. Възпитава не само подвижността и пъргавостта, но и уменията за колективна игра в екип.
Тенис на корт
Това е спортът, който се счита за спорт на елита, поради скъпите екипировки и наеми за игрища. С времето става все по-достъпен и е една от най-разпостранените приятелски игри. Този спорт тренира бързина, подвижност и сръчност.
Водни спортове
Сърфиране, водни ски, уиндсърфинг, скимборд, кайт, каят и много, много други – това са спортове, които носят най-голямо удоволствие през лятото, тъй като се практикуват във водата и са изключително забавни.
Голф
За повечето от вас е доста интересно защо голфът е включен в тази десятка, но той е доста полезен за възрастните хора, защото когато станете по-възрастни не можете да си позволявате големи физически натоварвания. Той е забавен, изкарва ви сред природата. Единственият проблем на този спорт е, че е доста скъп.
Баскетбол
Идеалният сезон за този вид спорт, за който ви е необходима само една баскетболна топка. Навсякъде може да намерите такава площадка, която да разполага с кош. Предлага ви много движение и физическа натовареност.
